Sport on-line

ciekawe artykuły tematyczne

  • sport (12) Historia siatkówki

    Każda dziedzina ma swoją historię. Tak samo jest ze sportami, a przy tym i również z siatkówką. Jej pomysłodawcą był William G. Morgan. Mężczyzna na co dzień zajmował się nauką wychowania fizycznego. Jednakże to właśnie on 9 lutego 1895 roku rozegrał w swojej sali gimnastycznej pierwszy mecz piłki siatkowej. Sport ...

  • rp_sport5.jpg Czym jest siatkówka?

    Siatkówka, czyli inaczej mówiąc piłka siatkowa, jest znana każdemu z nas. Jeśli więc sami z niej korzystamy, dowiedzmy się, czym ona właściwie jest. Piłka siatkowa to sport drużynowy, w którym biorą udział dwie drużyny. Składają się one z sześciu osób. W skład jednej grupy wchodzi rozgrywający, atakujący, dwóch przyjmujących, dwóch środkowych ...

  • rp_zawody48.jpg Sport dla pięknej sylwetki

    Obecnie już nie tylko makijaż, strój, czy piękna fryzura uatrakcyjniają nasz wygląd. Liczy się także prezencja naszego ciała. To po nim widać, czy o siebie dbamy i czy staramy się zapewnić sobie zdrowie. Dlatego gdy tylko marzymy o pięknej, zgrabnej figurze, musimy po prostu zacząć ćwiczyć. Sport to dla nas ...

  • rp_sport50.jpg Jak ćwiczyć, aby spalać zbędne kilogramy?

    Najczęściej decydujemy się wprowadzić do swojego życia aktywność fizyczną, gdy zamierzamy się pozbyć nadprogramowych kilogramów. W tej sytuacji powinniśmy się dowiedzieć, jak mamy ćwiczyć, aby osiągnąć swój cel. Jak więc to robić? Po pierwsze, nasze treningi muszą być regularne i systematyczne. Nie możemy ich opuszczać. Musimy postawić na ćwiczenia przynajmniej trzy ...

rp_sport5.jpg

Siatkówka, czyli inaczej mówiąc piłka siatkowa, jest znana każdemu z nas. Jeśli więc sami z niej korzystamy, dowiedzmy się, czym ona właściwie jest. Piłka siatkowa to sport drużynowy, w którym biorą udział dwie drużyny. Składają się one z sześciu osób. W skład jednej grupy wchodzi rozgrywający, atakujący, dwóch przyjmujących, dwóch środkowych oraz libero. Na boisku za jednym razem może jednak przebywać wyłącznie sześć osób. To właśnie libero zmienia się podczas rozgrywek z osobą środkową, która stoi w linii obrony, podczas gdy dany zespół przejmuje zagrywkę. Jak w każdej dziedzinie, tak i w siatkówce wyróżniamy różne typy tego sportu. Może to  [ Read More ]

Komentowanie nie jest możliwe
rp_zawody48.jpg

Obecnie już nie tylko makijaż, strój, czy piękna fryzura uatrakcyjniają nasz wygląd. Liczy się także prezencja naszego ciała. To po nim widać, czy o siebie dbamy i czy staramy się zapewnić sobie zdrowie. Dlatego gdy tylko marzymy o pięknej, zgrabnej figurze, musimy po prostu zacząć ćwiczyć. Sport to dla nas najlepsze rozwiązanie. Zastanówmy się więc, nad którą partią ciała chcemy nieco bardziej popracować. Jeśli są to ręce, skupmy się na ćwiczeniach na ramiona. Takie programy treningowe na konkretne partie ciała znajdziemy już na wielu, gotowych płytach DVD. Możemy również znaleźć konkretne ćwiczenia w sieci. Stwórzmy więc swój idealny trening, który  [ Read More ]

Komentowanie nie jest możliwe
rp_zawody18.jpg

Wiele osób, które uprawiają sport amatorsko, przykłada dużą wagę do tego, w co się ubiera. Dziś ludzie, którzy wychodzą pobiegać, nie zakładają po prostu starej koszulki i byle jakich spodni dresowych. Dzisiaj uprawiając sport chcą oni dobrze wyglądać. Jest to efekt wmawiania nam przez media i reklamę, że tak być powinno. Tak więc w każdym sklepie sportowym jest mnóstwo koszulek, butów czy spodenek, innych do każdej dyscypliny sportu. Tak więc inną koszulkę oferuje nam się do gry w piłkę nożną, jeszcze inną do tenisa, a zupełnie inną do biegania. A przecież czym się różni uprawianie tych sportów? W każdym z  [ Read More ]

Komentowanie nie jest możliwe
rp_zawody29.jpg

Maraton to dyscyplina sportu, która wymaga olbrzymiej kondycji. Maraton zawdzięcza swoją nazwę starożytnemu posłańcowi, który to przebiegł 42,5 km z Maratonu do Aten. Jest to dystans bardzo długi, i nie każdy jest w stanie go pokonać. Jednak każdego roku, w różnych miastach na całym świecie, tysiące ludzi bierze udział w maratonie. Są to zarówno profesjonaliści, którzy zarabiają w ten sposób na życie, jak i amatorzy. Po co brać udział w tak wyczerpującej dyscyplinie sportowej? Po co się tak bardzo męczyć, jeżeli nie mamy z tego żadnej korzyści materialnej? Wydawać by się mogło, że jest to zadanie dla masochistów. Jednak maraton  [ Read More ]

Komentowanie nie jest możliwe
sport (2)

W naszym życiu ważne jest to, aby w jakikolwiek sposób być aktywnym fizycznie. Najlepiej oczywiście, gdy aktywnie uprawiamy jakiś sport. Nie każdemu jednak pozwala na to zdrowie. Ludzie po operacjach, czy w jakiś sposób niepełnosprawni, często nie mogą sobie pozwolić na duży wysiłek. Uniemożliwiają go także niektóre choroby, na przykład te, które są związane z sercem. Co więc zrobić w takiej sytuacji, aby całkowicie nie zaniedbać swojego organizmu? Rozwiązaniem jest spacer. Oczywiście spacer nie będzie dla nas tak korzystny jak sport. Mimo to, może on zdziałać bardzo wiele. Ważne jest, aby chodzić na spacery regularnie. Warto wytyczyć sobie jakąś trasę,  [ Read More ]

Komentowanie nie jest możliwe
rp_sport20.jpg

Jak żyć by nie zwariować? Wiele osób ma dziś różnego rodzaju problemy psychiczne. Brzmi to groźnie, jednak często nie są to wcale jakieś poważne zaburzenia. W każdym razie są to schorzenia, które można pokonać. Wiele osób na przykład nie radzi sobie ze stresem. Załamują się, ponieważ są przytłoczeni przez nadmiar obowiązków. Co zrobić, aby stres i obowiązki nas nie pokonały? Warto rozpocząć od dobrego planowania czasu. Warto, abyśmy każdego dnia zrobili sobie w miarę szczegółowy plan na następny dzień. Ważne, aby oprócz obowiązków zawrzeć w nim także czas na rozrywkę i sport. Nie można pod żadnym pozorem rezygnować z tych  [ Read More ]

Komentowanie nie jest możliwe